Fragebogen: Habe ich eine Autismus-Spektrum-Störung?
Hier ist ein Fragebogen, der dir helfen kann, mögliche Anzeichen von Autismus-Spektrum-Störung (ASS) zu erkennen. Dieser Fragebogen dient der Selbstreflexion und ersetzt keine professionelle Diagnose.
Fragebogen: Bin ich autistisch?
Soziale Interaktion und Kommunikation
- Fühlst du dich oft unsicher oder überfordert in sozialen Situationen?
- a) Selten oder nie.
- b) Manchmal fühle ich mich unwohl, aber ich komme gut zurecht.
- c) Ja, soziale Situationen überfordern mich oft.
- Fällt es dir schwer, Augenkontakt zu halten, wenn du mit anderen sprichst?
- a) Nein, ich fühle mich beim Augenkontakt wohl.
- b) Manchmal vermeide ich Augenkontakt, aber ich kann ihn herstellen, wenn nötig.
- c) Ja, ich fühle mich sehr unwohl bei Augenkontakt.
- Verstehst du oft schwer die Körpersprache oder Mimik anderer Menschen?
- a) Nein, ich kann Körpersprache und Mimik gut deuten.
- b) Manchmal fällt es mir schwer, aber ich verstehe die meisten Signale.
- c) Ja, es ist oft schwer für mich, Körpersprache und Mimik zu interpretieren.
- Hast du Schwierigkeiten, ironische oder sarkastische Bemerkungen zu erkennen?
- a) Selten oder nie.
- b) Manchmal fällt es mir schwer, aber meistens verstehe ich es.
- c) Ja, ich verstehe oft nicht, wann jemand sarkastisch oder ironisch spricht.
Verhalten und Interessen
- Fällt es dir schwer, deine Tagesroutine zu ändern oder mit unerwarteten Veränderungen umzugehen?
- a) Nein, ich kann mich an Veränderungen gut anpassen.
- b) Manchmal irritieren mich Veränderungen, aber ich komme zurecht.
- c) Ja, Veränderungen stören mich oft stark und bringen mich aus dem Gleichgewicht.
- Hast du bestimmte Interessen oder Hobbys, die dich sehr intensiv beschäftigen?
- a) Ich habe normale Interessen, aber nichts Außergewöhnliches.
- b) Ich habe Interessen, denen ich regelmäßig nachgehe, aber sie sind vielfältig.
- c) Ja, ich habe sehr intensive und spezialisierte Interessen, denen ich viel Zeit widme.
- Neigst du zu wiederholenden Verhaltensweisen (z. B. sich wiederholende Bewegungen, Routinen)?
- a) Selten oder nie.
- b) Hin und wieder, aber es hat keinen großen Einfluss auf meinen Alltag.
- c) Ja, ich habe oft bestimmte Routinen oder Bewegungen, die ich regelmäßig wiederhole.
Wahrnehmung und Sensibilität
- Bist du besonders empfindlich gegenüber Geräuschen, Licht, Berührungen oder bestimmten Gerüchen?
- a) Selten oder nie.
- b) Manchmal bin ich empfindlich, aber ich kann damit umgehen.
- c) Ja, ich reagiere oft sehr empfindlich auf bestimmte Reize.
- Fühlst du dich in großen, belebten Umgebungen (z. B. Einkaufszentren) schnell überfordert?
- a) Nein, ich komme in solchen Umgebungen gut zurecht.
- b) Manchmal fühle ich mich unwohl, aber es ist nicht belastend.
- c) Ja, ich vermeide solche Umgebungen, weil sie mich schnell überfordern.
- Nimmst du oft Details wahr, die anderen Menschen nicht auffallen?
- a) Selten oder nie.
- b) Manchmal, aber es stört mich nicht weiter.
- c) Ja, ich bemerke oft kleine Details, die andere nicht sehen.
Kommunikation und Sprache
- Redest du häufig über deine Interessen, ohne zu bemerken, ob die andere Person interessiert ist?
- a) Selten oder nie.
- b) Manchmal verliere ich mich in meinen Erzählungen, aber ich merke es meist rechtzeitig.
- c) Ja, ich rede oft ausführlich über meine Interessen, ohne zu merken, ob es die andere Person interessiert.
- Fällt es dir schwer, "Small Talk" zu führen oder ungezwungen zu plaudern?
- a) Nein, ich kann gut Small Talk führen.
- b) Manchmal fühle ich mich unwohl, aber ich komme zurecht.
- c) Ja, ich finde Small Talk oft schwierig und vermeide ihn.
Auswertung:
- Mehrheit a: Deine Antworten deuten darauf hin, dass du wahrscheinlich keine ausgeprägten Merkmale des Autismus-Spektrums zeigst. Du scheinst in sozialen Situationen und im Umgang mit Reizen und Veränderungen gut zurechtzukommen.
- Mehrheit b: Du zeigst einige Anzeichen, die auf leichte Merkmale des Autismus-Spektrums hindeuten könnten. Diese Eigenschaften könnten einfach Teil deiner Persönlichkeit sein oder auf eine gewisse Sensibilität hinweisen. Wenn dich diese Merkmale jedoch belasten, könnte es hilfreich sein, darüber nachzudenken, wie du damit umgehen kannst.
- Mehrheit c: Deine Antworten deuten auf einige typische Anzeichen des Autismus-Spektrums hin, die deinen Alltag und deine soziale Interaktion beeinflussen könnten. Es wäre ratsam, darüber mit einer Fachperson zu sprechen, um eine genaue Einschätzung zu erhalten und mögliche Unterstützungsmöglichkeiten zu besprechen.
Dieser Fragebogen dient nur der Selbstreflexion und ersetzt keine professionelle Diagnose. Falls du das Gefühl hast, dass diese Symptome dein tägliches Leben beeinflussen, ist es ratsam, eine Psychologen oder Therapeuten aufzusuchen.